前言
记录一下每天上班途中听书片段
5/28 周一 大风扬尘
管住嘴:不仅仅是字面的的关注不去暴饮暴食,还包含不干涉他人生活,不好为人师等等
迈开腿:同样不仅是是字面的去锻炼,还包含远离是非,走出目前窘境等等
5/18 周五
读书不苦,不读书的人生更苦
最好的自律,是断舍离
断舍离的主角并不是物品,而是自己,而且时间轴永远都是现在
断舍离是一种活在当下的人生整理观
小事做起,比如整理一下自己的房间,吧所有内外在不需要的东西处理掉,并尽力维持这种状态和心态
康德:自由,不是随心所欲,而是自我主宰。
自律的三个层次
王小波说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。“
自律是解决人生痛苦的根本途径
自律是一种技能,由一系列习惯组成
自律的三个层次
- 初级自律:关注高效处理任务,执着于各类时间管理工具;
- 中级自律:聚焦于习惯的养成,关注身体健康,保持平和情绪,维系高品质人际关系,发展高层次兴趣爱好;
- 高级自律:懂得充分发挥优势,追求人生价值的实现。